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トレ日記

【トレーニング日記】12/2 肩&脚トレーニングの日

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【トレーニング日記】12/1 胸&背中トレーニングの日

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【トレーニング日記】11/30 肩&脚トレーニングの日

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【トレーニング日記】11/29 胸&背中トレーニングの日

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パーソナルトレーナー

NESTA PFT資格 【②NESTA-PFTを取るために必要な物】

  今回は、NESTA-PFTの資格を取るために 「NESTA-PFTを取るために必要な物」 を3つ挙げていき ...

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【トレーニング日記】11/28 肩&脚トレーニングの日

        【今日のトレーニング記録】 肩&脚トレーニングの日 1セット8回 ...

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【トレーニング日記】11/27 胸&背中トレーニングの日

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【トレーニング日記】11/26肩トレーニングの日

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パーソナルトレーナー

NESTA PFT資格 【①なんでNESTA取るの?】

        かなり久しぶりの投稿になりますが、 今回パーソナルトレーナーの資 ...

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