大胸筋

トレ日記

【毎日トレーニング】12/17 胸・背中トレーニング (22日目)

【今日のトレーニング記録】 胸&背中トレーニングの日 朝=胸、夜=背中のダブルスプリットでやってみた!   & ...

トレーニング

【トレーニング】オススメ「ベンチプレス」動画5選!!レベルアップ!

      今回は、ベンチプレスのオススメ動画を5つピックアップします     ...

トレ日記

【トレーニング日記】12/11 胸&背中トレーニングの日(軽めの日)

【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット10回目標の日(軽めの日)     & ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/29 胸&背中トレーニングの日

  【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット12回目標の日(軽い重量)   ・ ...

HPSトレーニング

【HPSトレーニング④】6週間チャレンジ:8/30~9/5の結果

      そもそもの目的は、「たくましい大胸筋を作ること!」 ですが、重量を挙げることが ...

HPSトレーニング

【HPSトレーニング②】6週間チャレンジ:8/16~8/22の結果

  そもそもの目的は、「たくましい大胸筋を作ること!」 ですが、重量を挙げることができる=筋肥大につながる & ...

エブリベンチ

【EVERY BENCH】毎日ベンチプレス:7/27~8/2の結果

  毎日が胸トレ! ”エブリベンチ始めました! 毎週末、重量や回数の進捗と体感をお伝えしていきます。 &nbs ...

エブリベンチ

【EVERY BENCH】毎日ベンチプレス:7/13~7/19の結果

    毎日が胸トレ! ”エブリベンチ始めました! 毎週末、重量や回数の進捗と体感をお伝えしていきま ...

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【EVERY BENCH】毎日ベンチプレス:6/29~7/5の結果

    毎日が胸トレ! ”エブリベンチ始めました!       毎週末 ...

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【EVERY BENCH】毎日ベンチプレス:6/8~6/14の結果

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