胸トレーニング

 

EVERY BENCH

毎日ベンチプレスをして、筋肉の感覚を鍛えながら強化する
「EVERY BENCH」

2020/6/1~2020/8/8 (終了)

 

 

 

HPSトレーニング

6週間のプログラムで、ベンチプレスの重量をアップさせる
「HPSトレーニング」

2020/8/9~2020/9/19 (終了)



 

 

トレーニングのコツ 胸トレーニング

【胸トレ】すごく基本だけど、ふと思い出したいベンチプレスのコツ!

2021/5/6    ,

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