筋トレ

トレ日記

【トレーニング日記】12/3 胸&背中トレーニングの日

  【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット12回目標の日(軽めの日)   ・ ...

トレ日記

【トレーニング日記】12/2 肩&脚トレーニングの日

        【今日のトレーニング記録】 肩&脚トレーニングの日 1セット8回 ...

トレ日記

【トレーニング日記】12/1 胸&背中トレーニングの日

  【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット8回目標の日(重めの日)   ・胸 ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/30 肩&脚トレーニングの日

        【今日のトレーニング記録】 肩&脚トレーニングの日 1セット12 ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/29 胸&背中トレーニングの日

  【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット12回目標の日(軽い重量)   ・ ...

パーソナルトレーナー

NESTA PFT資格 【②NESTA-PFTを取るために必要な物】

  今回は、NESTA-PFTの資格を取るために 「NESTA-PFTを取るために必要な物」 を3つ挙げていき ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/28 肩&脚トレーニングの日

        【今日のトレーニング記録】 肩&脚トレーニングの日 1セット8回 ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/27 胸&背中トレーニングの日

            【今日のトレーニング記録】 胸・背中 ...

トレ日記

【トレーニング日記】11/26肩トレーニングの日

    【今日のトレーニング記録】       今日は肩と足のトレーニ ...

パーソナルトレーナー

NESTA PFT資格 【①なんでNESTA取るの?】

        かなり久しぶりの投稿になりますが、 今回パーソナルトレーナーの資 ...

Copyright© SELECT FIT , 2024 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.