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【トレーニング日記】12/15 肩トレーニングの日(リカバリー)
【今日のトレーニング記録】 肩トレーニングの日 色々な種目をやってみる! & ...
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【トレーニング日記】12/11 胸&背中トレーニングの日(軽めの日)
【今日のトレーニング記録】 胸・背中トレーニングの日 1セット10回目標の日(軽めの日) & ...
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