ボディビル、フィジークの選手を紹介！
今回は、先日「TOKYO PRO SUPER SHOW」で優勝しフィジーク選手として
初の「Mr. Olympia」に出場する湯浅選手について調べてみました。
目次
▼「湯浅幸大」プロフィール
- ２０１９年「Olympia Amateur China」で優勝しIFBB-PROへ
- 株式会社ワークアウトライフの代表取締役、選手・パーソナルトレーナーとして活動
- 学生時代は太っており、痩せたいという気持ちからトレーニングを開始
大会成績
2008年
東京オープンボディビル選手権70㎏級 優勝
2014年
東京クラス別ボディビル選手権ミスター70kg級 優勝
2015年
東京選手権男子フィジーク172cm以下級 優勝
オールジャパンメンズフィジーク選手権大会172㎝以下級 準優勝
2016年
オールジャパンメンズフィジーク選手権大会172㎝以下級 優勝
中国北京アジア選手権メンズフィジーク172㎝以下級 準優勝
2017年
アーノルドクラシック オハイオ170cm以下級 優勝
（オーバーオール準優勝）
2018年
マッスルコンテスト ベトナム クラス優勝
オリンピアアマチュア ラスベガス クラス優勝
オリンピアアマチュア インド クラス優勝
ワールドレジェンドクラシック クラス準優勝
2019年
NPCJジャパンオープン クラス優勝
オリンピアアマチュア 中国 クラス優勝
（オーバーオール3位）（IFBB-PROカード取得）
2021年
東京プロスーパーショー 優勝
２００８年の大会が初出場なのですが、その大会で優勝！
そこから少し期間が空きますがボディビルからフィジークへ移行、全国区の選手となりました。
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２０１６年まではJBBFの大会へ出場していましたが、２０１７年からIFBB-PROのプロカードを獲得するために、カードの獲得権のある大会への出場を開始。
クラス別では優勝するもののあと一歩というところでプロカードが獲得できないでいた。
プロカード獲得条件
①IFBB主催の大会に出場し、クラス別（身長別）で優勝
②クラス別優勝者同士での比較審査（オーバーオール）でプロを選出
※大会によって選出人数が異なる（総合優勝の１名のみの大会もあればオーバーオール出場者から３名選ばれる大会もある）
しかし、２０１９年「オリンピアアマチュア 中国」でついにプロカードを獲得し
日本人４人目のフィジークプロ選手になりました。
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そして先日行われた「東京プロスーパーショー」で総合優勝し、
今年の「Mr. Olympia」へ日本人フィジーク選手として初めての出場権を獲得しました。
▼選手としての特徴
身長169センチと選手の中でも大きな方ではないが、密度の高い筋肉が特徴！
どこか強い部位が特徴というよりも、全体的に大きく弱点が無いというのが一番の特徴。
全体的に大きいが、もともとボディビルダーだったという事もあり、他の選手と比べて脚のサイズがすごい！
フィジークという種目ではサーフパンツで隠れてしまう部分ではあるが、アウトラインで見たときにウエストが細く見えるため、特徴的と言える。
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▼湯浅選手のトレーニング
湯浅幸大のトレーニング
- 高重量・高ボリュームでのトレーニング
- 基本オフの日は無し
- ドロップセット組みがち
胸トレーニング
背中トレーニング
脚トレーニング
肩トレーニング
▼湯浅選手の食事・サプリメント
- オンとオフで糖質の量をコントロール
- チートデイは「シェイクシャック」によく行く
- 内臓への負担を軽くするために食事の回数は多くしている
- 身体のためにアルコールは摂らない
減量時には絞るために制限をしていますが、減量初期にはチートデイを設けており
SNSではハンバーガーの投稿が多くされています。
ハンバーガーは最高だなぁ🥺 pic.twitter.com/dYwCa48h97
— パーソナルトレーナー湯浅幸大 (@workoutlife) August 9, 2019
サプリメントに関しては、「NutraKey」とスポンサー契約しています。
プロテイン、クレアチン、マルチビタミン、BCAA、グルタミン、HMB、カルニチンなどを摂取しているようです。
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▼湯浅選手のアパレルなど
■以前は自身のアパレルブランドもありましたが、
現在はスポンサー契約をしているアパレルを着用しています。
ＣＲＯＮＵＳ
２０２１年８月１日に投稿された動画では「ＣＲＯＮＵＳ」との契約をしており、
以降のSNSでは今まで着用していた「ＶＡＮＱＵＩＳＨ」「ＣＯＲ」「ＥＶＯＬＧＥＡＲ」
を着用していないので、他のアパレルを着用しない契約かもしれません。
(出典：https://cronos-fit.com/より)
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▼YouTube
湯浅選手はYouTubeチャンネルを持っています。
意外と動画初投稿は２０１４年から行っており、この歴としてはベテランYouTuberです。
この頃は編集してトレーニング動画を上げるというよりも、短い動画を撮影してそれをそのままアップするようなものでした。
本格的にトレーニング動画を上げていったのは２０１８年くらいからで、そのころはカネキンさんとのコラボが多かったように感じます。
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最近ではほかの方とのコラボや、トレーニング動画以外にも食事などの日常風な動画も投稿しています。
気になる方はチャンネルをチェックしてみましょう！！
▼まとめ
湯浅選手の紹介まとめ
- 数々の大会で優勝している日本のトップ選手！！
- ハードなトレーニングをYouTubeでチェック必須！！
- 日本人初のオリンピア出場（フィジーク部門）で注目の選手！！
ボディビル、フィジークの選手を紹介！
