今回は、ハル・エルロッド著の

「人生を変えるモーニングメソッド」

がわかりやすく理解できる動画をまとめてみました。

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自分の時間、何に使っていますか？

あなたはその時間を何に使っていますか？朝起きるのが遅くなったリしていませんか？

毎朝の1時間も、積み重ねれば50時間にも100時間にもなります。

1か月後続ければ、他のジャンルのモチベーションも上がります。

”今年は手始めに「朝」を変えてみてはいかがでしょう。”

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という方は、こちらで動画を視聴or音声で聞くと要約された内容がわかるので、ご活用ください。

（動画の順番は個人的にわかりやすかった動画順になっています）

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▼フェルミ漫画大学

【漫画】人生を変えるモーニングメソッド【要約/ハル・エルロッド】

▼サラタメさん

【ベストセラー本】人生を変えるモーニングメソッド｜ズボラ朝弱族でもできる「6分ルーティン」

▼本解説チャンネル

【ベストセラー】「人生を変えるモーニングメソッド」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

まとめ

個人的にまとめてみました！

【やりたいことを探すのが早起きのコツ】

早起きするための行動と考え方が理解できる！

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▼朝は「水を飲む」「瞑想する」「運動する」「軽い朝食をとる」「本を読む」「日記をかく」

▼朝起きてやりたいことは何でもいい！まずは本当にやりたいことを少しだけやってみる！

▼でも7～8時間は最低寝る！朝の時間に合わせて寝る時間を決めよう！

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時間がない人はまずは動画を、時間が出来たら本を読んでみてみてください！

動画だけでも大枠は理解できますが、合わせて本を読むことで再発見、再認識できるでしょう！

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