日々のトレーニング記録をアップしています。
主に２種類の重量設定をしていて、
「重量を追う日」
「効きを重視する日」
で設定しています。
その他トレーニングメニュー、考え、コツなどの発見を紹介！
また、新たに取り入れたサプリメントなどの情報を紹介しています！
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