今回はマイプロテインの「シトルリンマレート」について紹介をしていきます。
主な効果、使用感、をレビューしていきます！
これから使ってみようという方は参考にしてみてください！
最初にざっくりとした「シトルリン」を摂ることで
◎血管を拡張機能があり、これが体にとってメリットだらけ！！
マイプロテイン「シトルリンマレート（パウダー）」
【こんな方にオススメ】
・マイプロテイン独自の配合
・高強度トーレニングをする方にピッタリ
・運動前の摂取におすすめ
【摂取量】
一日１，２回、2g程度
L-シトルリン DL マレート 2:1（100％）
シトルリンとは？
シトルリンはアミノ酸の一種で、体内で生成される「非必須アミノ酸」になります。
そのため、特にプラスを求めていない方であれば、無理に摂取する必要はないのですが・・・
とにかくメリットが多いので、より健康的な体になりたい方は一度試してみることをオススメします！
僕自身も常に摂取しているサプリメントの一つで、長く愛用しています。
どんな効果があるのか？
最初に書いた通り、主な効果として「血管を拡張する効果」があります。
何となく言葉だけを効くと「なんか怖い・・」感じがしますが、別の言い方をすると「血流の促進」の効果があります！
とはいっても、いきなり心臓がドクドクしてくるとか、そういう急激な変化はありません。
血流が促進されることによって、
などの効果があります
サプリメントに臨む効果のほとんどをカバーしているという驚異の効果です！
それだけ血流が運動の中で重要な要素であり、直接的にそのパフォーマンスを向上してくれるシトルリンはとても優秀です。
実際に使用した感覚
シトルリンに関しては、たまに配送の遅れなどで摂らない期間もありますが、基本的には毎日摂取しているサプリメントになります。
そんな中でシトルリンに関しての感想を書いていければと思います。
【使った体感】
★★★
ものすごく効果を感じるか！と聞かれたら微妙です！
というかサプリメントってそういうものです！
ただし、パンプ感に注目すれば、確かに摂っていないときと比べたらいいのかもしれない！？
【コスパ】
★★★★★
マイプロテインのシトルリンがダントツにコスパがいいです！
多少の価格変動はあるにしても、常に30％異常なことも考えると、格安です！！
【他の代表的なメーカーとの比較】
100ｇでの価格
■マイプロテイン（500ｇ）＝７３８円/100ｇ（ここから30％ＯＦＦ） ⇒５１６円/100ｇ
■プリマフォース（200ｇ）＝９４０円/100ｇ
■オールマックスニュートリション（300ｇ）＝７１３円/100ｇ
安く購入できるタイミングで買えればさらに安くなります。
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プリマフォースのシトルリンを摂っていたこともありますが、特に違いも感じられませんでした。
そしたら絶対安い方がお得ですね！
【 味 】
とにかく酸っぱいです！単体で美味しく飲める物ではありません！
何かに混ぜて飲むにしても、柑橘系やさわやかな味のものであれば、マッチしますがチョコレートやバニラ系のドリンクと一緒に飲むのは絶対にお勧めしません！
基本的には、プレワークアウトドリンクとして摂取するのが一般的なので、同時に糖質を取るための
オレンジジュースなどと混ぜるのが安心でしょう！
また柑橘系のBCAAなどがあれば、混ぜて飲むと少し酸っぱいですが、美味しく飲めます！
その他シトルリンに関して
■粉末はサラサラしていますが、そこまで細かくないため容器に移し替えてる際も粉が散るようなことはありません。
（大容量のパウダーを移し替えるときのストレスがないため、個人的にとても助かります！）
■比較的固まりやすい粉末のため、湿気がある場所は避け入っている乾燥剤は捨てないようにしましょう！
■同時に摂ることの多い「アルギニン」と混ぜるとすぐに固まってしまうので、注意！
■明確な摂取限界量は示されていないが、8ｇを摂取した際に胃もたれの症状が発生した例がある
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